Livro - Tênis De Campo: Treinamento De Alto Nível - Editora Phorte

cod. 1348

Marca: Phorte Editora

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    Descrição
    Sinopse

    O livro, fruto de numerosos estudos, envolvendo atletas de alto nível, é uma exposição dos principais fatores que determinam o aperfeiçoamento dos tenistas. Um dos aspectos mais importantes é a análise da condição do atleta durante as competições , a qual é avaliada com numerosos índices quantitativos e qualitativos, obtidos com a ajuda de um programa especial de computador preparado especificamente para a coleta de dados nos campeonatos e torneios de tênis de campo.

    Sumário

    TEMA 1: ATIVIDADE COMPETITIVA DOS TENISTAS
    - Cargas competitivas - Características das cargas
    - Distribuição das cargas nos microciclos de competições

    TEMA 2: TREINAMENTO TÉCNICO E TÁTICO

    TEMA 3: SELEÇÃO DE TALENTOS

    TEMA 4: PREPARAÇÃO FÍSICA
    - Treinamento da força
    - Manifestação da força nos tenistas
    - Metodologia do treinamento da força
    - Controle do treinamento

    TEMA 5: RAPIDEZ E VELOCIDADE
    - Manifestação da velocidade nos tenistas
    - Manifestação da força nos tenistas
    - Metodologia do treinamento da rapidez de movimentos
    - Metodologia do treinamento da força rápida
    - Controle do treinamento da velocidade

    TEMA 6: TREINAMENTO DA COORDENAÇÃO
    - Manifestação da coordenação e agilidade no tênis
    - Metodologia do treinamento da agilidade
    - Capacidade de relaxamento
    - Manifestação da capacidade de relaxar
    - Metodologia de ensino de relaxamento
    - Capacidade de manutenção do equilíbrio
    - Manifestação da capacidade de equilíbrio no tênis
    - Manifestação da precisão dos movimentos no tênis
    - Metodologia de treinamento da precisão
    - Controle das capacidades de coordenação

    TEMA 7: TREINAMENTO DA MOBILIDADE
    - Mobilidade no tênis - Metodologia do treinamento
    - Controle do treinamento

    TEMA 8: TREINAMENTO DA RESISTÊNCIA
    - Treinamento da resistência no tênis
    - Metodologia do treinamento de resistência
    - Controle do treinamento

    TEMA 9: ESTRUTURA DO PROCESSO DE TREINAMENTO
    - Treinamento específico - Unidade entre preparação geral e especial
    - Continuidade do processo de treino
    - Princípio da progressividade e tendência das cargas máximas
    - Dinâmica ondulatória da carga
    - Princípio cíclico do treinamento
    - Estrutura do treinamento
    - Carga de treinamento

    TEMA 10: CONTROLE DA CARGA DE TREINAMENTO
    - Carga de treino no piso rápido
    - Carga de treino no piso lento - Estrutura dos microciclos

    "O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"

    DADOS TÉCNICOS

    Autor(es): Anna P Skorodumova

    Número de páginas: 194
    Formato: 17 x 24 cm
    ISBN: 8586702110
    Peso : 280 gramas
    Ano: 1999
    Edição: 1

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