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A corrida de rua tem aumentado o número de participantes por sua versatilidade: faixa etária; local; baixo custo - não requer academias...

O livro desvenda aspectos da corrida de rua, considerando o “corredor recreativo”: a fisiologia, os treinamentos, a avaliação do esporte, específica para a observação de lesões e como evitá-las.

Sumário:

Parte 1 | Fisiologia e treinamento

1 A corrida de rua - Uma introdução
2 Fisiologia da corrida
3 Tipos de treinamento

Parte 2 | Avaliação pré-corrida
4 Avaliação inicial
5 Avaliação cardíaca
6 Avaliação ortopédica

Parte 3 | Planejamento do treinamento, lesões e atuação médica em maratonas
7 Planejamento do treinamento
8 Lesões
9 Atuação médica em maratonas

Autores:

Mauro Katsumi Fuziki

Dados Técnicos:

Páginas : 400
Formato : 21 x 28 cm
ISBN : 9788576553588
Peso (em gramas) : 1060
Ano : 2012
Edição : 1

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