Blog | Central de Atendimento: 11 2391 7828 | Loja SP (11) 5090-2772

EDUCAÇÃO FÍSICALIVROSLIVRO - AVALIAÇÃO E TREINAMENTO DO CORE - EDITORA PHORTE

Especificações Técnicas

PropriedadeEspecificação
cod_produto
07188
Carregando avaliações...
Vendido e Entregue por: Shopfisio
Este produto não está disponível no momento
Quero saber quando estiver disponível

Quem comprou, também compra

Descrição

Descrição do Produto

O treinamento e funcionamento apropriados do core são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos. Avaliação e Treinamento do Core trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de 120 exercícios. Exemplos de sequências de exercícios e uma tabela que lista exercícios por músculo trabalhado oferecem uma base para o desenvolvimento de programas e fornecem referência precisa. Um DVD que acompanha o livro apresenta demonstrações em vídeo que o ajudam a analisar técnicas e protocolos adequados para muitos dos exercícios e avaliações, bem como técnicas funcionais de teste. Todas as informações no livro e no DVD são apresentadas em uma estrutura lógica tendo em mente o profissional atarefado. Saúde de core é um fator importante de condicionamento físico, reabilitação de lesões e desempenho esportivo. Com Avaliação e Treinamento do Core, você tem toda a informação de que precisa para treinar seus atletas, clientes e pacientes de modo seguro.





SUMÁRIO

1. Introdução ao Treinamento do Core.
2. Anatomia Funcional do Core.
3. A Entrevista com o Cliente O primeiro passo na avaliação de seu cliente.
4. Avaliação Física e Testes Funcionais.
5. Fundamentos do Desenvolvimento de Programas.
6. Exercícios para o Core.
7. Flexibilidade do Core.
8. Treinamento Pliométrico.
9. Considerações Especiais para o Treinamento do Core.
Glossário.
Referências.





DADOS TÉCNICOS
Páginas - 160
Formato - 21x28
ISBN 9788576553809
Peso 480g
Ano - 2012
Edição - 1
Autor - Jason Brumitt

 






Avaliações

Avaliações

Carregando…
Carregando avaliações…

Avaliações

Carregando…
Carregando avaliações…