O adipômetro é um aparelho indispensável para realizar a mensuração da espessura do tecido adiposo (responsável por acumular gordura) em diferentes partes do corpo. As medidas tiradas com este instrumento devem ser calculadas dentro de certas equações, que indicarão o percentual de gordura presente no corpo de um indivíduo. Conheça os principais tipos de adipômetro e entenda como usar este equipamento de forma correta.

Adipômetro: principais características

Também chamado de plicômetro ou de compasso de dobras cutâneas, o adipômetro é ideal para fazer uma avaliação clínica precisa. Fabricado por diversas marcas, a diferença entre um modelo e outro está na resolução da escala de leitura do resultado. Cada modelo é fabricado para atender a uma necessidade específica, como o adipômetro científico e o adipômetro clínico, por exemplo.
De maneira geral, os adipômetros podem ser encontrados em formatos mais simples, confeccionados em material plástico, ou em formatos mais avançados, sendo subdivididos em adipômetros analógicos e adipômetros digitais.
Embora existam diversos métodos para avaliar a composição corporal de um indivíduo, como pesagem hidrostática, pletismografia e outros, é a técnica de medida das dobras cutâneas feita pelo adipômetro, que é a mais adotada, por ser rápida, simples e de baixo custo, se comparada com as demais.

Adipômetro: como usar corretamente?

A forma correta de usar um adipômetro está diretamente relacionada com a precisão da medida do instrumento, a superfície de contato e a mecânica do adipômetro. Além disso, ao obter as medidas do equipamento, é preciso aplicá-las em equações preditivas. Esses cálculos exigem treinamento para a obtenção de dados confiáveis.
Tanto o adipômetro de plástico quanto o adipômetro digital devem ser utilizados da mesma maneira. A diferença, no entanto, está na forma de realizar a leitura do resultado. De forma geral, dobra-se a pele da região desejada e posiciona-se a pinça do adipômetro, que fará a mensuração. Esta região, que precisa ser marcada pelos dedos polegar e indicador, deve ser medida até três vezes para garantir a obtenção da medida correta.

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