Dvd Treinamento Pilates Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

cod. 3324

Marca: Bioshape

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    Descrição

    O DVD Treinamento Pilates com Bola - Ivana Henn - Bioshape proporciona que você assista e perticipe de uma aula de Pilates na bola, contando com um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício. Com a utilização dos princípios do método Pilates você terá maior consciência corporal e melhorar o equilíbrio, além de trabalhar durante todo o tempo com o abdômen contraído, gerando, assim, uma melhora significativa na postura e na estética corporal. Outra característica marcante é o estímulo e o prazer na execução dos exercícios.


    VANTAGENS E BENEFÍCIOS
    Este treino foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A sua equipe hoje é representada por cerca de 30 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento. O treino está dividido em:


    1. Apresentação das Essências.
    2. Exercícios de Pilates.
    3. Exercícios Posturais de Tronco.
    4. Abdominais e Hundred.
    5. Fortalecimento do Tronco.
    6. Finalização e relaxamento.





    INDICAÇÕES
    - Fortalecimento.
    - Alongamento.
    - Reeducação Postural.
    - Remodelagem Corporal.




    CONTRA-INDICAÇÕES
    - Não há contra indicações absolutas.




    DADOS TÉCNICOS
    - Duração de 35 minutos.




    ITENS INCLUSOS
    - 01 DVD





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