Dvd Treinamento Mini Cama Elastica - Ivana Henn - Bioshape

cod. 3534

Marca: Bioshape

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  • Dvd Treinamento Mini Cama Elastica - Ivana Henn - Bioshape
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    Descrição

    O vídeo apresenta uma aula completa com a Cama Elástica da Bioshape, proporcionando momentos para melhorar sua saúde e o seu condicionamento físico. A Cama Elástica oferece um treinamento eficaz, e o resultado você perceber logo nas primeiras aulas, que são completas e de fácil entendimento.


    VANTAGENS E BENEFÍCIOS
    Este treino foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A sua equipe hoje é representada por cerca de 30 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento. O treino está dividido em:

    1. Aquecimento.
    2. Cárdio I.
    3. Aquecimento em cima da cama elástica.
    4. Exercícios localizados membros inferiores.
    5. Cárdio II.
    6. Cárdio III.
    7. Volta à calma.
    8. Abdominais.
    9. Alongamentos.





    INDICAÇÕES
    - Fortalecimento de Mebros Inferiores.
    - Remodelagem Corporal.




    CONTRA-INDICAÇÕES

    - Não há contra indicações absolutas.




    DADOS TÉCNICOS
    - Duração de 30 minutos.




    ITENS INCLUSOS
    - 01 DVD




     

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