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Livro - Viva Em Dieta - Viva Melhor 2º Ed - Editora Phorte
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Livro - Viva Em Dieta - Viva Melhor 2º Ed - Editora Phorte

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Livro - Viva Em Dieta - Viva Melhor 2º Ed - Editora Phorte

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Descrição

Obra de divulgação científica e técnica de uma proposta de conhecimento das bases da Nutrição, com foco nos seus aspectos mais conhecidos e nos seus benefícios para a qualidade de vida e a prática da atividade física.

Sumário:

Parte 1 - Entendendo o programa alimentar
1 Elaborando um programa alimentar
2 Entendendo os nutrientes
3 Distribuindo os nutrientes

Parte 2 - A suplementação alimentar
4 Suplementação alimentar: uma introdução
5 Os melhores suplementos alimentares
6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Parte 3 - Estratégias nutricionais específicas
7 Mudança da composição corporal
8 Atividades de endurance
9 Lutadores
10 Atletas de esportes coletivos
11 Vegetarianos
12 Da infância à velhice
13 Alimentação em viagens
14 Obesos
15 Será mesmo monótono e sem graça manter uma alimentação saudável?
16 Considerações finais
Bibliografia recomendada

Autores:

Rodolfo Anthero de Noronha Peres

Dados Técnicos:

Páginas - 216
Formato - 17x24
Código (Barras) - 9788576554530
Peso (em gramas) - 430
Ano - 2013
Edição - 2



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