Livro - Treinamento Desportivo: Do Ortodoxo Ao Contemporâneo - Editora Phorte

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Descrição
Sinopse

Preocupado em atender as necessidades daqueles que trabalham ou se interessam pelo processo do treinamento esportivo, concepções metodológicas e teóricas, a obra de Forteza e Farto, dividida em 5 capítulos, apresenta temas como o Problema Científico do Treinamento Desportivo, a Carga de Treinamento e seus Componentes, os Métodos de Treinamento Esportivo, as Direções Físicas Condicionais, Estrutura e Planejamento do Treinamento Esportivo, entre inúmeros outros que os seguem.

Com o estudo sobre o processo de adaptação biológica durante o sistema de treinamento esportivo, gerados por anos de pesquisas científicas, junto com a atenção devida diante das informações sobre a realidade competitiva, os autores buscam contribuir para a fundamentação do processo do treinamento esportivo no alcance dos melhores rendimentos para seus atletas.

Sumário

Introdução.

Capítulo I
O problema científico do treinamento esportivo.
Métodos, técnicas e modelos de pesquisa do treinamento esportivo.
O problema científico.

Capítulo II
A carga do seu treinamento e seus componentes.
Natureza da carga. A importância da carga.
Tempo das cargas.
Tempo e natureza dos intervalos de repouso.
Número de repetições (tempo de trabalho).
Os efeitos do treinamento.

Capítulo III
Métodos de treinamento esportivo.
Os métodos contínuos invariáveis.
Os métodos contínuos variáveis.
Métodos descontínuos.
Os métodos contínuos intervalados (Interval Training).
Os métodos descontínuos com repetições.

Capítulo IV
As direções físicas condicionais.
As direções de força. As direções de resistência.
As direções de rapidez.

Capítulo V
Estrutura e planejamento do treinamento deportivo.
Condicionantes do plano temporada.
Como realizar o modelo de uma temporada.
A periodização do treinamento esportivo.
O caráter cíclico do treinamento esportivo.
A estruturação pendular do treinamento esportivo.
A estruturação do treinamento em blocos.
Esquema estrutural de Tschiene.
Os sinos estruturais de Forteza.
Estrutura ATR.
Considerações finais sobre as formas de estruturar a planificação do treinamento.
Seqüência metodológica na confecção de um plano de treinamento.
Bibliografia.

Sobre o(s) Autor(es):

Armando Forteza de La Rosa

Mestre e Doutor em Fisiologia Humana pela Universidade de São Paulo; pesquisador do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP); coordenador do curso de Pós-Graduação lato sensu em Fisiologia do Exercício no UniFMU.

Emerson Ramirez Farto

"O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"

DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Armando Forteza de La Rosa e Emerson Ramirez Farto

Número de páginas: 288
Formato: 21 x 28 cm
ISBN: 8576551133
Peso: 460 gramas
Ano: 2007
Edição: 1

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