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Livro - Treinamento De Força No Futebol - Acompanha Dvd - Editora Phorte
  • Livro - Treinamento De Força No Futebol - Acompanha Dvd - Editora Phorte

Livro - Treinamento De Força No Futebol - Acompanha Dvd - Editora Phorte

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Livro - Treinamento De Força No Futebol - Acompanha Dvd - Editora Phorte

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Descrição
Sinopse

A força é a capacidade física que mais evoluiu nos últimos anos, tanto nos esportes individuais como nos coletivos. No livro Treinamento de Força no Futebol, analisamos a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica.

Com base nessa análise, estudamos como a força pode e deve ser aplicada desde a formação, até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra.

A periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base é explicada detalhadamente. O DVD vem fornecer exemplos práticos de como se aplicar os exercícios de força de forma específica para atletas de futebol de alto rendimento. Espero que o livro Treinamento de Força no Futebol seja mais uma das diversas ferramentas que os profissionais do Futebol possuem para elaborar e montar a sua metodologia anual de treinos.

Sumário

Introdução

1 Análise do jogo
2 Características físicas do futebolista
3 Mecanismos de desenvolvimento de força
4 Manifestações de força do futebolista
5 Força como prevenção de lesões
6 Aplicação de força
7 Periodização da força
Referências
Inclui DVD

Sobre o(s) Autor(es):

Sandro Sargentim

Graduado em Educação Física pelas Faculdades Integradas de Guarulhos(FIG); especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP/CEFE); em Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pela Faculdade de Medicina da USP/HC-CECAFI e em Treinamento Desportivo pela UniFMU. Preparador físico de futebol desde 1999. Atualmente, preparador físico do Sport Club Corinthians Paulista sub-20, desde 2005 e Coordenador de Preparação Física de futebol amador do Sport Club Corinthians Paulista.

"O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"

DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Autor(es): Sandro Sargentim

Número de páginas: 122
Formato: 14 x 21 cm
ISBN: 9788576552635
Ano: 2010
Edição: 1
Palavras-chave: treinamento de força, futebol,preparação física,alto nível

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