Livro - Tênis De Campo: Treinamento De Alto Nível - Editora Phorte

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Marca: Phorte Editora

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Descrição
Sinopse

O livro, fruto de numerosos estudos, envolvendo atletas de alto nível, é uma exposição dos principais fatores que determinam o aperfeiçoamento dos tenistas. Um dos aspectos mais importantes é a análise da condição do atleta durante as competições , a qual é avaliada com numerosos índices quantitativos e qualitativos, obtidos com a ajuda de um programa especial de computador preparado especificamente para a coleta de dados nos campeonatos e torneios de tênis de campo.

Sumário

TEMA 1: ATIVIDADE COMPETITIVA DOS TENISTAS
- Cargas competitivas - Características das cargas
- Distribuição das cargas nos microciclos de competições

TEMA 2: TREINAMENTO TÉCNICO E TÁTICO

TEMA 3: SELEÇÃO DE TALENTOS

TEMA 4: PREPARAÇÃO FÍSICA
- Treinamento da força
- Manifestação da força nos tenistas
- Metodologia do treinamento da força
- Controle do treinamento

TEMA 5: RAPIDEZ E VELOCIDADE
- Manifestação da velocidade nos tenistas
- Manifestação da força nos tenistas
- Metodologia do treinamento da rapidez de movimentos
- Metodologia do treinamento da força rápida
- Controle do treinamento da velocidade

TEMA 6: TREINAMENTO DA COORDENAÇÃO
- Manifestação da coordenação e agilidade no tênis
- Metodologia do treinamento da agilidade
- Capacidade de relaxamento
- Manifestação da capacidade de relaxar
- Metodologia de ensino de relaxamento
- Capacidade de manutenção do equilíbrio
- Manifestação da capacidade de equilíbrio no tênis
- Manifestação da precisão dos movimentos no tênis
- Metodologia de treinamento da precisão
- Controle das capacidades de coordenação

TEMA 7: TREINAMENTO DA MOBILIDADE
- Mobilidade no tênis - Metodologia do treinamento
- Controle do treinamento

TEMA 8: TREINAMENTO DA RESISTÊNCIA
- Treinamento da resistência no tênis
- Metodologia do treinamento de resistência
- Controle do treinamento

TEMA 9: ESTRUTURA DO PROCESSO DE TREINAMENTO
- Treinamento específico - Unidade entre preparação geral e especial
- Continuidade do processo de treino
- Princípio da progressividade e tendência das cargas máximas
- Dinâmica ondulatória da carga
- Princípio cíclico do treinamento
- Estrutura do treinamento
- Carga de treinamento

TEMA 10: CONTROLE DA CARGA DE TREINAMENTO
- Carga de treino no piso rápido
- Carga de treino no piso lento - Estrutura dos microciclos

"O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"

DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Anna P Skorodumova

Número de páginas: 194
Formato: 17 x 24 cm
ISBN: 8586702110
Peso : 280 gramas
Ano: 1999
Edição: 1

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