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Livro - Musculação Total Vol2 Part2: Montagem Dos Programas De Treinamento - Editora Phorte
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Livro - Musculação Total Vol2 Part2: Montagem Dos Programas De Treinamento - Editora Phorte

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Livro - Musculação Total Vol2 Part2: Montagem Dos Programas De Treinamento - Editora Phorte

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Descrição
Sinopse

A correta estratégia de treinamento é o que leva a ganhos máximos de hipertrofia muscular e é justamente este aspecto que é explorado pelo professor Waldemar. Sumário Introdução Indústria do fitness Training Log (Diário de Treino) Periodização do Treino Saúde No pain no gain: Mais uma vez em questão

Alguns conceitos importantes Programas de Treino Exercícios Questionáveis Conclusão Referências Bibliográficas Galeria de fotos

Sobre o(s) Autor(es):

Waldemar Marques Guimarães Neto

Professor de Educação Física, é proprietário da academia Iron Works Gym, preparador físico de atletas de desporto de luta e palestrante nacional e internacional em Fisiculturismo. É também autor da Coleção Musculação Total, dos livros Anabolismo Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.


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DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Waldemar Guimarães Neto

Número de páginas: 83
Formato: 15 x 21 cm
ISBN: 858670248X
Peso: 240 gramas
Ano: 2002
Edição: 1
 
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