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Livro - Musculação Total Vol2 Part1: Princípios De Treinamento Hipertrofia Máxima 2ª- Editora Phorte
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Livro - Musculação Total Vol2 Part1: Princípios De Treinamento Hipertrofia Máxima 2ª- Editora Phorte

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Livro - Musculação Total Vol2 Part1: Princípios De Treinamento Hipertrofia Máxima 2ª- Editora Phorte

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Descrição
Sinopse

Como sempre mencionamos, a musculação é um trabalho de precisão e eminentemente prático. No volume II da coleção Musculação Total, iremos focalizar os mais importantes princípios de treinamento que fazem parte do cotidiano do atleta de alto nível e que poderiam ser incorporados por qualquer outro segmento. A correta aplicação desses princípios proporcionará uma nova dimensão aos seus ganhos.

Sumário

CAPÍTULO 1: DETERMINANDO O SEU OBJETIVO

CAPÍTULO 2: POR QUE TREINAR COM PESOS E NÃO CORRER, NADAR OU ANDAR DE BICICLETA OU MESMO JOGAR BOLA?

CAPÍTULO 3: TREINAMENTO DE ALTA INTENSIDADE COMO FATOR ANTI-ESTRESSANTE

CAPÍTULO 4: MUITOS MESTRES, MUITOS ERROS

CAPÍTULO 5: SEXO DOS ANJOS

CAPÍTULO 6: AJUDA (SPOT)

CAPÍTULO 7: PRINCÍPIOS DE TREINAMENTO

Sobre o(s) Autor(es):

Waldemar Marques Guimarães Neto

Professor de Educação Física, é proprietário da academia Iron Works Gym, preparador físico de atletas de desporto de luta e palestrante nacional e internacional em Fisiculturismo. É também autor da Coleção Musculação Total, dos livros Anabolismo Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.


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DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Waldemar Guimarães Neto

Número de páginas: 80
Formato: 14 x 21 cm
ISBN: 8586702269
Peso: 240 gramas
Ano: 2002
Edição: 2

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