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Livro - Curso Básico De Yoga: Teorico-Prático 2ª Ed. - Editora Phorte
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Livro - Curso Básico De Yoga: Teorico-Prático 2ª Ed. - Editora Phorte

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Livro - Curso Básico De Yoga: Teorico-Prático 2ª Ed. - Editora Phorte

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Descrição
Sinopse

Neste livro, múltiplos temas relacionados ao Yoga, tal como as aulas de um curso. Os vários assuntos estão agrupados em capítulos que versam sobre: aspectos históricos, culturais e filosóficos; temas científicos; aspectos técnicos; temas diversos e um curso prático.

A relativa independência entre os capítulos permite que possam ser lidos fora da ordenação em que a obra foi publicada, mas na medida em que os tópicos isolados são compreendidos, tal como as peças de um quebra-cabeças, vão dando significado a um sistema complexo de princípios, pensamentos e práticas que envolve o físico, o mental e o espiritual, levando o ser humano à integração da personalidade e a uma conduta equilibrada, seja na postura do corpo, seja na condição emocional ou mesmo na relação entre a consciência contemplativa e a racionalidade que a encobre.

Sendo tão valorosos os benefícios do Yoga, esta obra também se preocupa em informar seus efeitos terapêuticos e suas aplicações com distintos grupos especiais, apresentando inclusive sequências progressivas de práticas ilustradas que contam com mais de 100 técnicas, com as referências e dicas sobre a execução, os benefícios e as contraindicações, abrangendo a essência do Yoga.

Sumário

Parte I: Curso teórico

Tema 1 . Temas introdutórios

Tema 2 . Aspectos históricos, culturais e filosóficos

Tema 3 . Temas científicos aplicados ao yoga

Tema 4 . Aspectos técnicos e aplicações específicas do yoga

Tema 5 . Temas diversos associados ao yoga

Parte II: Curso prático

Tema 6 . Bases da prática e técnicas preparatórias

Tema 7 .Introdução às posturas tradicionais

Tema 8 . Novas posturas e introdução ao prânâyâmas

Tema 9 . As principais posturas do Yoga e aprimoramento dos prânâyâmas

Tema 10 . Novos âsanas e introdução aos bandhas

Tema 11 . Novas técnicas indicadas para os que avançaram nas práticas anteriores

Tema 12 . Variações em posturas prévias e a Saudação ao Sol

Tema 13 . A ênfase nos Kriyas

Tema 14 . Posturas avançadas e introdução aos Mantras

Tema 15 . Práticas avançadas e complementares

Tema 16 . Outras práticas sugeridas

Referências

Lista de abreviaturas dos livros tradicionais


Sobre o(s) Autor(es):


Gerson D´ Addio da Silva Gerson D´Addio da Silva

Comunicador social e educador físico formado pela USP, com especializações em anatomia, fisiologia, massagem oriental, psicomotricidade e Yoga. Sua formação em Yoga inclui a pósgraduação da UniFMU e a certificação pelo Kaivalyadhama College de Lonavla – Índia, cuja orientação ele segue. Seu mestrado na Faculdade de Medicina da USP versou sobre a aplicação do Yoga e da massagem no tratamento da fibromialgia. Sua atuação profissional inclui projetos de aplicação do Yoga a grupos especiais, como deficientes físicos, jovens com síndrome de Down e idosos. Leciona em vários cursos de formação, aperfeiçoamento ou capacitação, como os da UniFMU, Gama Filho, IEPY, UNILUZ, Dhyana e coordena o curso livre da Humaniversidade Holística, sempre defendendo a aplicabilidade do Yoga sem restrições de idade, condição física ou de saúde, com critérios e amparado pelos textos tradicionais e estudos científicos.


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DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Gerson D´ Addio da Silva

Número de páginas: 320
Formato: 16 x 23 cm
ISBN: 9788576552338
Peso: 470 gramas
Ano: 2009
Edição: 2

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