Balanças

26 produtos encontrados.
1
Ordenar por:
26 produtos encontrados.
1
Ordenar por:

Balanças

BALANÇAS
Balanças são aliadas no controle de peso corporal
Seja por questões estéticas e, principalmente, para levar uma vida saudável é fundamental o controle do peso corporal. Atualmente, as pessoas estão mais preocupadas com o corpo, porém não possuem muita noção do que significa, da maneira correta, realizar o controle de seu peso.
Antes de entrar em qualquer dieta ou iniciar uma atividade física, é extremamente importante consultar profissionais da área de saúde como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas. Cada organismo possui particularidades que são decisivas na hora de perder peso ou ganhar massa muscular.
Atingir os objetivos não é tarefa fácil e mensurar cada etapa do processo é determinante para seguir seu planejamento. Hoje a tecnologia pode e deve ser aliada nessa caminhada.
Na Shopfisio, você encontra o auxílio de tecnologia de ponta em aparelhos e balanças!
Precisão e informações valiosas para você.
Fique sempre atento às balanças que você compra, elas devem ter selo de inspeção do INMETRO, pois isso vai garantir a exatidão da pesagem. Todos os produtos da Shopfisio são 100% garantidos e avaliados. Somente o site que é parceiro-chave das maiores marcas de equipamentos de estética e fisioterapia do Brasil pode lhe oferecer o melhor.
Dicas de saúde Shopfisio:
Para controlar o peso e manter uma boa saúde, uma dieta equilibrada é essencial. Fique atento às dicas:
Evite ficar mais de três horas em jejum: faça pequenos lanches entre uma refeição e outra. Essa medida acelera o metabolismo, pois o corpo estará sempre digerindo alimentos. Além disso, você não terá muita fome na hora das refeições e, por isso, não comerá demais.
Coma sem pressa: a sensação de saciedade leva 15 minutos para chegar ao cérebro. Uma refeição tranquila e pausada é essencial, também, para facilitar o processo digestivo, através de uma boa mastigação.
Escolha alimentos ricos em fibras: Estes alimentos ajudam a obter saciedade, porém ingerindo menos calorias. Escolha frutas, legumes e cereais integrais.
Tenha a sua disposição alimentos saudáveis: isso evita você o consumo de alimentos industrializados, que acabam por ser a primeira opção na hora de lanchar devido à praticidade.
Não abuse das porções em restaurantes: o tamanho das porções em lanchonetes e restaurantes são maiores e isso faz com que comamos demais. Escolha sempre cardápios com baixo teor de gordura, evite frituras e dê preferência aos grelhados, assados, cozidos ao vapor e carnes magras.
Faça um plano de metas reais e possíveis: Em uma nova rotina alimentar, assim como em qualquer projeto novo, a motivação é o segredo para se empenhar. Faça uma planilha e anote nela todas as refeições, o horário e o local onde ocorreram. Dessa forma você se conscientizará do que está ingerindo. Além de descobrir mais sobre seus hábitos alimentares, irá planejar mudanças de forma efetiva.
Beba muita água: uma boa hidratação é fundamental para o corpo. O mínimo necessário para o bom funcionamento do organismo são dois litros de água por dia. Além disso, a água ajuda a liberar toxinas. Sempre tenha em mãos uma garrafinha.
Pratique uma atividade física que lhe agrade: existe uma variedade muito grande de modalidades de exercícios e esportes. Por mais sedentários que possamos ser, podemos ter afinidade com alguma atividade física. Pesquise e experimente diferentes modalidades para encontrar aquela na qual você se adaptará melhor. Não se esqueça de procurar o auxílio de um profissional de saúde, o que vai facilitar bastante a sua escolha.
Escolha lanches saudáveis: prefira comer frutas, iogurtes desnatados ou biscoitos integrais, pois são práticos de carregar e servem como uma alternativa saudável e saborosa aos salgadinhos e doces.