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Dvd Treinamento Pilates Com Bola - Ivana Henn - Bioshape
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Dvd Treinamento Pilates Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

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Dvd Treinamento Pilates Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

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Descrição

O DVD Treinamento Pilates com Bola - Ivana Henn - Bioshape proporciona que você assista e perticipe de uma aula de Pilates na bola, contando com um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. Uma aula completa, de fácil entendimento com dicas e informações de como proceder em cada exercício. Com a utilização dos princípios do método Pilates você terá maior consciência corporal e melhorar o equilíbrio, além de trabalhar durante todo o tempo com o abdômen contraído, gerando, assim, uma melhora significativa na postura e na estética corporal. Outra característica marcante é o estímulo e o prazer na execução dos exercícios.


VANTAGENS E BENEFÍCIOS
Este treino foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A sua equipe hoje é representada por cerca de 30 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento. O treino está dividido em:


1. Apresentação das Essências.
2. Exercícios de Pilates.
3. Exercícios Posturais de Tronco.
4. Abdominais e Hundred.
5. Fortalecimento do Tronco.
6. Finalização e relaxamento.





INDICAÇÕES
- Fortalecimento.
- Alongamento.
- Reeducação Postural.
- Remodelagem Corporal.




CONTRA-INDICAÇÕES

- Não há contra indicações absolutas.




DADOS TÉCNICOS
- Duração de 35 minutos.




ITENS INCLUSOS
- 01 DVD




 

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