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Dvd Treinamento Mini Cama Elastica - Ivana Henn - Bioshape
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Dvd Treinamento Mini Cama Elastica - Ivana Henn - Bioshape

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Dvd Treinamento Mini Cama Elastica - Ivana Henn - Bioshape

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Descrição

O vídeo apresenta uma aula completa com a Cama Elástica da Bioshape, proporcionando momentos para melhorar sua saúde e o seu condicionamento físico. A Cama Elástica oferece um treinamento eficaz, e o resultado você perceber logo nas primeiras aulas, que são completas e de fácil entendimento.


VANTAGENS E BENEFÍCIOS
Este treino foi desenvolvido pela profissional Ivana Henn, que está a frente da maior rede de Pilates do Brasil. A sua equipe hoje é representada por cerca de 30 profissionais, entre eles, fisioterapeutas, educadores físicos, administradores e consultores em atendimento. O treino está dividido em:

1. Aquecimento.
2. Cárdio I.
3. Aquecimento em cima da cama elástica.
4. Exercícios localizados membros inferiores.
5. Cárdio II.
6. Cárdio III.
7. Volta à calma.
8. Abdominais.
9. Alongamentos.





INDICAÇÕES
- Fortalecimento de Mebros Inferiores.
- Remodelagem Corporal.




CONTRA-INDICAÇÕES

- Não há contra indicações absolutas.




DADOS TÉCNICOS
- Duração de 30 minutos.




ITENS INCLUSOS
- 01 DVD




 

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