FOTOS:
Dvd Treinamento Abdominal Com Bola - Ivana Henn - Bioshape
  • Dvd Treinamento Abdominal Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

Dvd Treinamento Abdominal Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

40% OFF Lançamento Black Friday Consumiveis Eletroterapia
0
  • Cód.: 3325
  • DISPONIBILIDADE: INDISPONÍVEL
Sob Consulta
X

Dvd Treinamento Abdominal Com Bola - Ivana Henn - Bioshape

Sob Consulta
Descrição

O DVD Treinamento Abdominal com Bola - Ivana Henn - Bioshape irá te proporcionar assistir e executar uma aula de Abdominais na bola, através de um treino eficaz, cujo resultado aparecerá logo nas primeiras semanas. Uma aula completa, de fácil entendimento, com dicas e informações de como proceder em cada exercício.




VANTAGENS E BENEFÍCIOS
Localizada e com foco no centro do seu corpo, esta aula tem como objetivo o fortalecimento dos músculos do abdômen e da região lombar, alcançando, assim, o equilíbrio postural, além da diminuição das dores lombares que afligem 80 por cento da população adulta. O treino está dividido em:

1. Preparação.
2. Exercícios para reto abdominal - parte frontal.
3. Pranchas.
4. Exercícios para oblíquos - parte lateral.
5. Exercícios para infra-abdominal e torsões.
6. Exercícios combinados.
7. Relaxamento e volta a calma.





INDICAÇÕES
- Fortalecimento dos Músculos Abdominais.
- Redução de Medidas.
- Remodelagem Corporal.




CONTRA-INDICAÇÕES

- Não há contra indicações absolutas.




DADOS TÉCNICOS
- Duração de 35 minutos.




ITENS INCLUSOS
- 01 DVD


 

Opiniões e Comentários
DEIXE SEU COMENTÁRIO
Perfeito.....
  • Geral: 5
Amei o dvd, ele é totalmente dinâmico de fácil entendimento e execução junto com a professora, dando as dicas do que fazer e o que não devemos fazer, incluindo até pausa entre um exercício e outro....show...!!!