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Creatine Powder - Optimum Nutrition
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Creatine Powder - Optimum Nutrition

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Creatine Powder - Optimum Nutrition

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Descrição

A Creatine Powder Optimum Nutrition é produzida através de um método patenteado resultando num produto sem sabor e sem odor, que se mistura facilmente à água ou suco. É feita com Creapure, a creatina monoidratada conhecida por sua potência e pureza excepcional - a Creatina micronizada de mais alta qualidade disponível no mercado! Sendo micronizada (com partículas menores), o pó mistura de maneira mais fácil e possui absorção maior do que a Creatina Monohidratada, por exemplo.

A Creatina é um aminoácido que atua no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam, permitindo mais energia e força de explosão nos treinos. Quando consumida adequadamente, faz com que seus estoques musculares se tornem mais elevados, assim como os seus derivados: fosforilado e a fosfocreatina. Oferece benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese de proteína ou reduzindo sua degradação. Além disso, facilita a entrada de água no músculo, permitindo também maior aporte de nutrientes e consequentemente hipertrofia.

Cada dose de Creatine Powder Optimum Nutrition fornece Creatina Micronizada Creapure com 99,9% de pureza.


SUGESTÃO DE CONSUMO

- A Porção indicada é uma colher de café (3 a 5g) de Creatina Powder Optimum Nutrition diluída em 200 a 350ml de água gelada ou suco de frutas.
- Incremente sua bebida de proteína, substituto de refeição ou shakes de ganho de peso com uma colher de chá Creatine Powder.
- Beba pelo menos oito copos de água por dia com a suplementação de creatina. O consumo de carboidratos simples com creatina pode ajudar a melhorar sua eficácia geral.
- Para o aumento de massa muscular a combinação de Whey Protein e Creatina é uma ótima escolha. Recomenda-se a ingestão de 3 a 5g no pós treino, juntamente com maltodextrina ou dextrose.
- Saturação de Creatina: Adicione uma colher de chá cheia de Creatine Powder em 200ml de água nas refeições da manhã, tarde e noite e uma colher adicional em 200ml de água antes de dormir por 4 dias para ajudar a saturar os seus músculos com a Creatina. 
- Manutenção de Creatina: Misture 1 colher de chá cheia de Creatine Powder em 200ml de água, em uma refeição do dia ou com seu shake de proteína imediatamente após o treino. 


AÇÕES E BENEFÍCIOS


- Maior absorção por ser micronizada
- Apresenta resultados clinicamente aprovados
- Volumizador muscular
- Proporciona aumento de força durante os exercícios de musculação
- Excelente produto associado aos treinamentos exaustivos de hipertrofia muscular


INDICAÇÕES

- Reduzir sensação de fadiga
- Evita o catabolismo muscular
- Mais energia e força de explosão nos treinos
- Maior aporte de nutrientes nos músculos e hipertrofia


CONTRAINDICAÇÕES

- Gestantes, mulheres em período de amamentação, diabéticos e pessoas com problemas de saúde ou que estão em tratamento medicamentoso devem procurar orientação profissional antes do consumo desse produto.


DÚVIDAS FREQUENTES

O ideal é tomar a Creatina antes ou após o treino?
-
De forma geral, aconselha-se o uso da creatina após o treino, mas pode haver outras indicações por profissionais especializados.

Posso dissolver a Creatina em qual quantidade de água?
- A qualidade ideal é entre 200 a 350ml de água.

Quais outras substâncias posso utilizar com a Creatina?
- Associa-se o uso de Whey Protein e Creatina para o aumento de massa muscular. Para ajudar na absorção da Creatina pode-se associar seu uso com maltodextrina ou dextrose.


DADOS TÉCNICOS


Marca: Optimum Nutrition
Validade: Vide Embalagem
Sabores: Sem sabor
Dimensões: 150g - 6,5 x 6,5 x 13cm | 300g - 8 x 8 x 14,5cm | 600g - 14 x 12,5 x 12,5cm (C x L x A)
Peso: 0,185kg | 0,4kg | 0,69kg


ITENS INCLUSOS

01 Creatine Powder - Optimum Nutrition - 150g, 300g ou 600g


IMPORTANTE

- Este produto não é um medicamento e não é voltado ao diagnóstico, tratamento, cura ou prevenção de nenhuma doença.
- Este produto não deve ser usado para substituir a alimentação correta e balanceada.
- Antes do consumo leia atentamente a embalagem. Consulte seu médico e/ou nutricionista. Imagem meramente ilustrativa.
- Manter o produto em local fresco, seco e livre de odores. Respeite o prazo de validade impresso na embalagem. Depois de aberta, manter a embalagem bem fechada.


TABELA NUTRICIONAL

Informações Nutricionais

Porção: 5g (1 colher de chá)
Peso Líquido: 150g, 300g ou 600g




Quantidade por porção % VD*
Valor Calórico 0Kcal 0
Carboidratos 0g 0
Proteínas 0g 0
Gorduras Totais 0g 0
Gorduras Saturadas 0g 0
Gorduras Trans 0g **
Fibra Alimentar 0g 0
Sódio 0mg 0
Creatina micronizada 5g **

(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Ingredientes: Creatina micronizada em pó. Não contém Glúten.



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