Descrição
Sinopse:
'Pilates moderno' apresenta um programa para condicionar o corpo e
a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios.
Entre os benefícios do método pilates, incluem-se - fortalecimento e definição
muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução
do estresse; aumento da confiança e da disposição.
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Dados Técnicos
Autor (es): Dreas Reyneke
Número de páginas: 224
Formato: 21 x 28 cm
ISBN: 9788520428269
Ano: 2008
Acabamento: Flexível