Descrição
Sinopse
Falar sem restrições sobre o mundo dos anabolizantes na musculação e no fisiculturismo
é a maior preocupação do autor neste livro. Sem rodeios, Waldemar Guimarães apresenta
os perigos da falta de informação sobre o uso de determinadas substâncias na composição
de um físico perfeito e competitivo. As alterações hormonais, o processo metabólico
de absorção de anabolizantes, as definições dos problemas causados pelo uso dos
esteróides, os mecanismos dos exames antidoping e ciclos da droga, são alguns
dos tópicos tratados no livro.
Advertências também para o excesso de treinos e o estresse emocional, causadores
de conseqüências que acabam em lesões, inflamações, insônia, dores musculares,
inapetência etc. Atletas e até mesmo amadores vem se utilizando da aplicação de
óleos e hormônios com maior nível de progesterona para inflarem seus músculos,
quebrando o processo de treino, pois assim, ganham mais massa muscular, num curto
período sem se preocuparem com os riscos desses métodos.
O autor também traz sugestões de dietas para aumento da massa e definição muscular,
propostas de dietas pré-competições, e considerações importantes sobre os demais
suplementos alimentares. Para quem deseja saber mais sobre o fisiculturismo competitivo,
esta é uma leitura indicada, na qual você saberá aplicar aos seus treinos as medidas
necessárias para os resultados que quiser alcançar.
Sumário
A alquimia veio antes da química
Capitulo 1 A Guerra metabólica
Capitulo 2 Os homens bombados a óleo
Capitulo 3 Os tetas de cadela e os anti-aromatizantes
Capitulo 4 Os pró-hormônios e outros "ônios"
Capitulo 5 A "viagem" dos esteróides
Capitulo 6 Os "perigos"envolvendo o uso dos esteróides
Capitulo 7 A poderosa e por vezes perniciosa insulina
Capitulo 8 O Mistificado GH
Capitulo 9 Os ciclos
Capitulo 10 Ciência antidoping: uma ciência longe de ser precisa
Capitulo 11 Gordo é o seu pai
Capitulo 12 A Nutrição começa na mente, não no estômogo
Capitulo 13 Refeição ou colação?
Capitulo 14 Suplementos alimentares
Capitulo 15 No pain no gain
Capitulo 16 Treino ou aula?
Capitulo 17 O Treino
Capitulo 18 O mundo assombrado por kate Moss e pela feiticeira
Sobre o(s) Autor(es):
Waldemar Marques Guimarães Neto Professor de Educação Física, é proprietário da
academia Iron Works Gym, preparador físico de atletas de desporto de luta e palestrante
nacional e internacional em Fisiculturismo. É também autor da Coleção Musculação
Total, dos livros Anabolismo Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.
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