Descrição
Sinopse
Esse livro foi escrito para atletas em qualquer estágio de sua carreira, técnicos,
médicos e todo aquele que deseja entender mais sobre as bases científicas da
corrida. Ele também foi estruturado para auxiliar estudantes de Ciências do
Esporte, especialmente aqueles com forte conhecimento em ciências. Na maior
parte do texto, enfatizou-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentou-se
os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem
matemática.
Sumário
Capítulo 1 - Correndo
Capítulo 2 - Músculos e movimento
Capítulo 3 - Energia da matéria
Capítulo 4 - Enchendo os estoques de energia
Capítulo 5 - Gerenciamento das fontes de energia
Capítulo 6 - Quando a corrida tem que parar
Capítulo 7 - Mantendo as linhas de fornecimento
Capítulo 8 - A mulher corredora
Capítulo 9 - Teoria na prática
Capítulo 10 - A mente e o desempenho
Capítulo 11 - Alimento para o condicionamento
Capítulo 12 Quando o treinamento não dá certo
Capítulo 13 - Morrendo para vencer: drogas e o atleta
Seção A - Programa de treinamento do Tulloh
Seção B - Conselhos para corredoras
Seção C - Auto-avaliação psicológica e treinamento
Seção D - A dieta do corredor
Seção E - Conselhos de Noakes sobre lesões e tênis de corrida
Seção F - Drogas a evitar - Recordes
Sobre o(s) Autor(es):
Eric Newsholme Professor
Titular de Nutrição Celular na Universidade de Oxford, Reino Unido. Corredor
experiente de maratona, tendo participado de 37. Co-autor do livro Regulation
in Metabolism, Biochemistry for the Medical Sciences e The Runner, autor de
numerosos artigos científicos.
Tony Leech
Professor de Biologia na Gresham’s School, Holt, Reino Unido, Coautor de Biochemistry
for Medical Sciences e The Runner. Glenda Duester Pesquisadora assistente em
bioquímica na Universidade de Oxford, Reino Unido. Corredora amadora de maratona
e meia maratona.
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Dados Técnicos
Autor(es): Eric Newsholme, Tony Leech e Glenda Duester
Número de páginas: 416
Formato: 17 x 24 cm
ISBN: 8576550202
Peso: 580 gramas
Ano: 2005
Edição: 1