Descrição
Sinopse
A correta estratégia de treinamento é o que leva a ganhos máximos de hipertrofia
muscular e é justamente este aspecto que é explorado pelo professor Waldemar.
Sumário Introdução Indústria do fitness Training Log (Diário de Treino) Periodização
do Treino Saúde No pain no gain: Mais uma vez em questão
Alguns conceitos importantes Programas de Treino Exercícios Questionáveis Conclusão
Referências Bibliográficas Galeria de fotos
Sobre o(s) Autor(es):
Waldemar Marques Guimarães Neto
Professor de Educação Física, é proprietário da academia Iron Works Gym, preparador
físico de atletas de desporto de luta e palestrante nacional e internacional em
Fisiculturismo. É também autor da Coleção Musculação Total, dos livros Anabolismo
Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.
"O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"
Dados Técnicos
Autor(es): Waldemar Guimarães Neto
Número de páginas: 83
Formato: 15 x 21 cm
ISBN: 858670248X
Peso: 240 gramas
Ano: 2002
Edição: 1