Descrição
Sinopse:
Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento.
Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo de dança, suas habilidades e metas, bem como suas necessidades individuais.
Quer você esteja buscando melhorar seu desempenho, acrescentar novos movimentos ao seu repertório ou minimizar a fadiga, o estresse ou o risco de lesão, Anatomia da dança é seu parceiro ideal.
Sobre o(s) Autor(es):
Jacqui Greene Haas
É bailarina profissional e bacharel em dança pela University of South Florida. Há mais de 20 anos ela é também treinadora atlética do Cincinnati Ballet.
Sumário:
1. O dançarino em movimento
2. Coluna vertebral
3. Costelas e respiração
4. Core
5. Membros superiores – cíngulo e parte livre
6. Pelve e quadris
7. Membros inferiores
8. Tornozelos e pés
9. Treinamento corporal global
"O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora"
Dados Técnicos
Autor(es):Jacqui Greene Haas
Número de páginas: 206
Formato: 17 x 24 cm
ISBN: 9788520431672
Ano: 2011
Acabamento: Flexível