Descrição
Orientações para Exercicíos - Vol. 1
Apresenta aulas completas, incluindo todas as etapas passo a passo, além de dicas
e orientações. As séries nele contidas contam com a coordenação da Equipe Carla
Lubisco, especializada na promoção de saúde, bem-estar e boa forma. O treinamento
é dividido em quatro níveis: básico, intermediário, avançado e especiais para
3ª idade, com exercícios de alongamento, postura, equilíbrio e fortalecimento.
Este DVD contém orientações para: Alongamento / Postura / Equilíbrio / Fortalecimento.
Dados Técnicos
Garantia: 01 ano
Duração aproximada: 30 min.