Descrição
Sinopse
Este manual pretende apresentar, com detalhada descrição, as técnicas de Asanas,
com fotos ilustradas para uma melhor compreensão.
Além de mostrar os benefícios físicos e terapêuticos conquistados por cada exercício
praticado, numa explicação do corpo humano, para melhor domínio e preparação
para as Asanas.
Swami também nos traz ensinamentos de como manter a postura física adequada
para tal atividade, os estudos científicos para a prática de posições yóguicas,
valorizando a mensagem cultural do Yoga pela busca do desenvolvimento do corpo,
mente e alma, além de oferecer cursos aplicáveis para a utilização dessas técnicas.
Sumário
Capítulo 1 - O Corpo Humano
Capítulo 2 - Preparação para as Asanas
Capítulo 3 - Posturas Para Meditação
Capítulo 4 - Posturas Culturais
Capítulo 5 - Quatro Exercícios Adicionais
Capítulo 6 - Estudo Científico das Posturas Yóguicas
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Dados Técnicos
Autor(es): Swami Kuvalayananda
Número de páginas: 193
ISBN: 85-76550-06-7
Peso: 350 gramas
Ano: 2004
Edição: 1ª